Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствие Թեստոստերոնի ցածր մակարդակը տարեցների եւ միջին տարիքի տղամարդկանց շրջանում հազվադեպ չէ, եւ տարիքային փոփոխությունները հաճախ պատճառ են դառնում: 35-40 տարեկան մոտ testosterone արտադրությունը սկսում է նվազել տարեկան 1-2% -ով, իսկ տարեցտարի եւ պտղի անբավարարության տարիքը նկատվում է: Եթե ​​եւռուցի անբավարարությունը առաջանում է ավելի վաղ տարիքում, ապա տեստոստերոնի նվազման պատճառները չեն փոխվում տարիքային փոփոխությունների ժամանակ:

Կրճատված տեստոստերոնի ամենատարածված պատճառները

Տարիքը Որոշ տարիքային շրջանից հետո (40 տարի), testosterone արտադրության նվազում է նկատվում: Testosterone- ի նվազումը պայմանավորված է տարիքային փոփոխություններով եւ անդառնալի գործընթաց է: Անչափ ուռուցի անբավարարության պատճառով անհրաժեշտ է իրականացնել հորմոնալ թերապիա:

Իշխանություն : Անպարկեշտ դիետան, որը չի պարունակում անհրաժեշտ վիտամիններ եւ հանքանյութեր տղամարդկանց համար , կարող է լինել ցածր testosterone մակարդակի հիմնական պատճառը: Կարեւոր է տեստոստերոն մոլեկուլների ձեւավորման համար մարմինը շինանյութով ապահովել: Դիետայում պետք է պարունակեն սննդամթերք, որոնք մեծացնում են տեստոստերոնները եւ բացառում են ցածր ստանդարտներ :

Ավելացված քաշը : Կրճատված տեստոստերոնի ամենավտանգավոր պատճառներից մեկը: Ինչ է վտանգավոր տղամարդկանց ավելցուկը: Նախ, արգանդի հորմոնների արտադրությունը ճնշված է: Երկրորդ, մեկնարկել է կանանց հորմոնների, էստրոգենի արտադրությունը: Էստոգենները տղամարդկային մարմնում հետագայում արգելակում են թեստոստերոնի արտադրությունը:

Վատ սովորություններ : Ալկոհոլը, ծխախոտը, դեղերը օգնում են նվազեցնել տեստոստերոնը:

Ֆիզիկական գործունեության բացակայություն : Ֆիզիկական կրթություն եւ վարժություններ, բշտիկային աճի տեստոստերոնի հետ: Սա վերաբերում է մարզական մարզաձեւին (շաբաթական 3-4): Ընդհակառակը, չափից ավելի զորավարժությունները եւ ամենօրյա սպառող վարժությունները կարող են առաջացնել ցածր տեստոստերոն:

Եւ այլ պատճառներ, որոնք կրճատում են testosterone:

Հանգիստ Testosterone տղամարդկանց - եզրակացություն

  • Կրճատված մկանների ծավալն ու ուժը: Testosterone ունի anabolic ազդեցություն, այսինքն, պատասխանատու է մկանների աճի եւ ուժի համար: Հետեւաբար, ցածր testosterone- ի դեպքում մկանի զանգվածի եւ ուժի նվազում է նկատվում:
  • Նվազեցված լիբիդո եւ դանդաղ դիսֆունկցիան: Քանի որ տեստոստերոնը պատասխանատու է սեռական ցանկության համար, նրա անկման հետ մեկտեղ նկատվում է սեռական ցանկության թուլացում:
  • Ավելի շուտ անճանաչելիություն:
  • Ավելացված ճարպի ավելացում: Testosterone- ի պակասը դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը, հետագայում հանգեցնելով ճարպային կուտակմանը:
  • Նվազեցում մազերի գիծը: Մազերը մարմնի եւ դեմքի վրա տղամարդու սեռի բնութագրիչներից մեկն է:
  • Gynecomastia (կրծքի աճ տղամարդկանց): Դիտարկվել է տեստոստերոնի ուժեղ եւ երկարատեւ նվազում:

Եթե ​​testosterone- ը չի նվազեցվում քննադատական ​​մակարդակի վրա, փորձեք թեստոստերոնի աճը բնական ձեւերով : Հակառակ դեպքում անհրաժեշտ է անցնել տեստոստերոնի փոխարինող թերապիա, որը նախատեսված է բժշկի կողմից:

Տես նաեւ.

Ավելացնել մեկնաբանություն

*