Այս հոդվածի բոլոր տեղեկությունները ներկայացված են Մանթեկ Չիայի «Սիրո դավաճանության գաղտնիքները» գիրքի հիման վրա, որի նյութերը հիմնված են հին դաշնակահար պրակտիկայի վրա:

Բազմակի օրգազմների էությունը

Եկեք սկսենք բազմակի օրգազմի հասկացությամբ: Բազմակի օրգազմը մարդուն կարող է ստանալ 2 եւ ավելի օրգազմներ հաջորդաբար: Քանի որ հաջորդական ejaculations քանակը բավականին համապարփակ սահման է եւ կախված է տարիքից, մարդու հորմոնալ ֆոնային եւ այլ գործոններից, մենք չենք համարում բազմաթիվ օրգազմների նման տարբերակ: Բոլոր ուշադրությունը կդիտարկվի «չոր» օրգազմի տեսության եւ պրակտիկայի վրա:

Հիմնական գաղափարը `օրգազմն ու սաղավարտը տարբեր բաներ են, այսինքն` Դուք կարող եք զգալ օրգազմ, առանց զզվելի: Դժվար է հավատալ դրան, բայց դա արդեն հաստատվել է ավելի քան մեկ սերնդի դաշնակիցների կողմից:

Մինչեւ կարդալ ավելին, հասկանալ, որ սաղմը եւ օրգազմը տարբեր գործընթացներ են, որոնք տեղի են ունենում միաժամանակ տղամարդկանց շրջանում:

Այսպիսով, մեթոդի էությունը `սովորեք բաժանվել մարմնացումից օրգազմի պահից: Դա զզվանք է, որը ստիպում է անկման եւ ուժի անկում, երբ «բարձը դառնում է ավելի մեղմ, քան ընկերուհին»: Ոչ եջակող կամ «չոր» օրգազմի հետ, դա տեղի չի ունենում. Ձեր մոնտաժը մնում է նույն մակարդակի վրա, ինչպես նաեւ, նոր էներգիաներով: Քանի որ բազմաբնույթ օրգազմը նշում է. «Պարզ զզվանքով, իմ հաճույքն արագ անցավ: Դա միանգամայն այլ բան է, երբ ես ստանում եմ մի քանի «չոր» օրգազմներ: Հաճույքն ամբողջ օրը կարող է ինձ հետ լինել: Բացի այդ, դա էներգիայի լրացուցիչ աղբյուր է, երբեք չեմ հոգնել: Այժմ ես կարող եմ թույլ տալ շատ սեռական զվարճանքի, ինչպես ուզում եմ: Ինչ կարող է ավելի շատ մարդ ուզում »:

Ինչպես սովորել բազմավեկտոր տղամարդիկ փորձարկել:

Առանց մարմնացում առանց օրգազմի փորձելու, դուք պետք է որքան հնարավոր է շուտ դառնաք զզվելի պահը եւ դադարեք մի քանի րոպե առաջ, առանց թույլատրելով սերմնաբջջի ազատումը: Հնարավոր է, որ առաջին փորձերում դուք կոտրեք, եւ սերունդը կհեռացվի: Սակայն աստիճանաբար դուք կսովորեք ավելի լավ վերահսկել ձեր զգացմունքները, եւ ձախողումները տեղի են ունենալու ավելի ու ավելի քիչ:

«Չոր» օրգազմի տեխնիկան տիրապետելու համար անհրաժեշտ է ժամանակ եւ մշտական ​​ուսուցում: Որպեսզի ձեր ունակությունները բարելավելու համար բազմակի օրգազմ ձեռք բերելու համար հարկավոր է իրականացնել որոշ զորավարժություններ:

Դադարեցեք տեխնիկան

Այս մեթոդի էությունը վերը նկարագրված էր, հնարավորինս մոտ, ejaculation պահը եւ դադարեցրեց մի քանի րոպե առաջ: Դրանից հետո ուշադրություն դարձնել ձեր մարմնի մեջ եղող հաճելի զգացողություններին: Ամեն անգամ, երբ դուք masturbated, դուք պետք է հասնել 3-4 գագաթները առանց ejaculation. Եվ միայն դրանից հետո, հնարավոր է, որ ամուր կախվածություն լինի: Այս վարժանքը ինքնին կարող է մեծացնել սեռական հարաբերության ժամանակահատվածը եւ վաղուց արդեն վաղուց արդեն խորհուրդ է տրվել աշխարհի սեքսոլոգների կողմից վաղաժամ սերմնաժայթքից տառապող հիվանդների համար (տես, թե ինչպես կարելի է երկար սովորել չսովորել ): Այս վարժանքը կարող է իրականացվել գործընկերոջ հետ:

Այնուամենայնիվ, «stop-start» զորավարժության հիմնական էությունն այն է, որ նրանք զարգացնեն իրենց սեքսուալությունը: Դուք չպետք է կատարեք մեխանիկական շարժումներ, այլ ուսումնասիրեք ձեր մարմինը մյուս կողմից, սովորեք հաճույք ստանալ հուզմունքից: Հետեւաբար, գիրքը խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել ամբողջ խմբի անդամին եւ ոչ միայն ղեկավարին, ձեր խաղերում ձեր մարմնի քերծվածքները, պարանոցները եւ այլ զգայուն տարածքները ներգրավելը:

Սեռական մկանների ուսուցում

Վերապատրաստումը հանրային-կոկիկալ մկանները կարող են բարելավել հասկանալը, թե ինչպես կարելի է առանձնացնել օրգազմը զզվելիից եւ ձեռք բերել բազմակի օրգազմի ունակություն: Ավելի մանրամասն տեղեկատվություն գլխուղեղային մկանների եւ դրանց ուսուցման մասին կարելի է գտնել այստեղ :

Շնչառության հիմունքներ

Основы брюшного дыхания Միայն ձեր շնչառությունը վերահսկելու ունակությունը կարող է սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես կարելի է վերահսկել զզվացումը: Մանթեկ Չիայի գիրքը, բազմաբնույթ օրգազմի տիրապետման գործնական բաժինը սկսվում է պատշաճ շնչառական վարժություններով: Հեղինակը կոչ է անում օգտագործել որովայնային շնչառությունը (երբ դուք շնչում եք որովայնի մեջ, այլ ոչ թե կրծքավանդակի մեջ) եւ դարձնում այն ​​հիմնական: Դա անելու համար առաջարկվում է իրականացնել երկու պարզ վարժություններ:

Զորավարժությունների 1 - որովայնային շնչառություն

Զորավարժությունները նախատեսված են ձեր որովայնային եւ խորը շնչելու համար:

Նստած աթոռին, ուղիղ ուղիղ, ոտքերը ուսի լայնությունը բացի: Ձեռքերդ դնել ձեր ստամոքսի վրա, հանգստանալ ձեր ուսերին: Ներխուժում է քթի միջոցով եւ զգում է ցածր որովայնի խոռոչը, որն ընդլայնվում է հենակետում, այնպես, որ այն առաջացնում է առաջ:

Հանգստացնելով կրծքավանդակը, վազեք մի ջանքով, որովայնի խոռոչի ստորին հատվածը ձգեք, կարծես ուզում եք սեղմել կրծքավանդակը դեպի ողնաշարի մեջ: Զգացեք ձեր աքաղաղը եւ պսակները խստացնելով:

Կատարեք այս վարժությունը 18 - ից 36 անգամ:

Մի օր մի քանի րոպե վարժություն, ի վերջո, ձեր մարմնին կհանգեցնի խորը որովայնային շնչում նույնիսկ քնում: Կիրառված կրքի մեջ շնչառության հսկողությունը կօգնի ձեզ կանխել արագ ցնցումը եւ ամբողջ մարմնի հետ օրգազմ զգալ:

Զորավարժությունների 2 - Ուժեղացման կենտրոնացում

Մինչ Exhaling եւ exhaling, ինչպես Exercise 1, հաշվարկվում է հարյուր, ներգրավելով եւ դուրս գալ նույն հաշվին, եւ կենտրոնանալով ձեր ուշադրությունը միայն շնչառության վրա: Եթե ​​դուք բռնել եք մտածում, որ մտածում եք ուրիշի մասին կամ կորցրել եք հաշվարկը, կրկին սկսեք զորավարժությունները: Եվ այսպես, մինչեւ դուք հաշվարկեք հարյուր, առանց կորցնելու համակենտրոնացումը:

Բացի խորը շնչառության ուսուցանմանը, զորավարժությունները նպաստում են համակենտրոնացման զարգացմանը: Սա հատկապես օգտակար է այն ժամանակների ընթացքում, երբ դուք չեք ցանկանում կանխել վաղաժամ սթրեսը: Ամեն անգամ, երբ դուք զգում եք ավելի հուզված, բավական է շնչել խորը եւ ուշադրություն դարձնել ձեր շնչառությանը:

Տեխնիկայի ավելի արագ տիրապետման համար դուք պետք է իսկապես ցանկանում եք զգալ այլ սենսացիաներ: Այս մոտեցումը արագորեն մղում է ձեր մարմնին, առանց օրգազմի: Նույնիսկ եթե դուք «չոր» օրգազմ եք փորձել մեկ կամ երկու անգամ, դա չի նշանակում, որ դուք սովորել եք այն, եւ այժմ դուք անընդհատ կզգաք: Բազմակի օրգազմի տեխնիկայի ամբողջական զարգացման համար անհրաժեշտ է որոշ ժամանակ: Վերոհիշյալ զորավարժություններին մասնակցող տղամարդկանց մեծամասնությունը մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում ունենում է բազմակի օրգազմ եւ 3-6 ամսվա ընթացքում նրանց հմտությունները բարելավելու համար:

Տես նաեւ.

3 մեկնաբանություն

  • Վյաչեսլավն ասում է.

    Դա կարող է լինել անառողջ: Նման սեքսի խորհուրդները զուտ անհատական ​​են, եւ ես կարծում եմ, որ դա արժե խորհրդակցել բժշկի հետ: Սակայն հետաձգելով սնուցումը անպայման վնասակար է:

  • Վիկտորն ասում է.

    Լոլ Սլավիկ, դու սխալ ես, եթե քո պարանոցի մկանները մղում ես, ապա խնդիր չի լինի:

  • Կիրիլն ասում է.

    Դա ոչինչ է: Start-stop. Ենթադրում էի, թե պարզապես, դադարել եւ շնչել: Դուք տղերք լուրջ եք: Եթե ​​ինչ - որ բան կա, ապա ավելի շատ համարժեք ուղիներ են «հանգուցալուծելու» հետ, եւ կարիք չկա հուսալ շնչելու եւ աղոթել, որ երբ կանգնեք այնտեղ, ոչինչ չի կարող ձեզանից դուրս գալ: Նախքան նման հոդված գրելը, ուսումնասիրեք թեման, բայց գրեք միայն գրելու համար: Հիմա ես կարդացել եմ, որ գրել եք պարանոցային մկանների մասին:

  • Ավելացնել մեկնաբանություն

    *