Ինչպես բարձրացնել բնական ճանապարհների կարողությունը:

Այսօր իրավիճակն այնպիսին է, որ միջին եւ հաճախ երիտասարդ տարիքի տղամարդիկ ունենում են ուժի ցանկացած խախտում: Վախենալով բժշկի հետ խորհրդակցելուց, տղամարդիկ ավելի հաճախ են դիմում սինթետիկ դեղերի օգտագործմանը `ուժեղացնելու ուժը եւ մոռանում բնական դեղամիջոցների մասին, որոնք նպաստում են erectile ֆունկցիայի բարելավմանը: Սինթետիկ միջոցները ունեն միայն մեկ նշանակալի գումար. Նրանք ուժեղացնում են անմիջապես ուժը: Օրինակ, հայտնի Viagra սկսում է գործել կես ժամ անց ընդունելության եւ պահպանում է իր ազդեցությունը 5 ժամ:

Հնարավորության հետ կապված խնդիրները կարող են ժամանակավոր լինել, երբ կարճ ժամանակահատվածում նկատվում է էստրադային դիսֆունկցիան, եւ մշտական, երբ երկարաժամկետ դեֆորմացված դիսֆունկցիան առկա է: Եթե ​​նման խնդիր առաջանա, նախքան բժշկին գնալը, կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ լուծել, հետեւելով մարդկանց խորհուրդներին:

Բնական մեթոդներով ուժեղացնելը

1. Սննդակարգը առանցքային դեր է խաղում ամբողջ օրգանիզմի գործունեության մեջ: Պարենը պետք է պարունակի մարմնի համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը, հատկապես վիտամիններ եւ հանքանյութեր , որոնք հիմնականում ունեն ցինկ, սելեն, վիտամին E, C եւ B խմբի վիտամիններ: Ամեն օր դուք պետք է լրացնեք այդ նյութերի ամենօրյա կարիքը:

2. Պտղաբերության բարձրացման հատուկ վարժանքները նպատակ ունեն բարձրացնել քաղցկեղի օրգանների արյան շրջանառությունը եւ հզորության մկանները `գլխուղեղային մկանները: Այս զորավարժությունները շատ ժամանակ չեն պահանջում եւ զգալի արդյունք են տալիս վերապատրաստման առաջին շաբաթից հետո:

3. Սեռական ֆունկցիան եւ սեռական ցանկությունը անմիջականորեն կապված են արյան սեքսի հորմոնի տեստոստերոնի մակարդակի հետ: Տեստոստերոնի ցածր մակարդակը արական մարմնում առաջացնում է պոտենցիալ եւ սեռական ներուժ: Սա հատկապես կարեւոր է կարեւոր է միջին տարիքի եւ տարեց տղամարդկանց համար, որոնց թեստոստերոնի մակարդակը աստիճանաբար իջնում ​​է (տարեկան մոտ 1-1,5% -ով `25 տարի հետո):

4. Տղամարդկանց ավելցուկը ուժի ամենավատ հակառակորդն է: Փաստն այն է, որ ավելորդ քաշը ոչ միայն նվազեցնում է testosterone, այլեւ բարձրացնում է էստրոգենի մակարդակը `կանանց սեռական հորմոնները, որոնց գերբարձր մակարդակը հանգեցնում է ոչ միայն դանդաղային դիսֆունկցիայի, այլեւ մարդու առողջության վատթարացմանը: Բացի այդ, ավելորդ քաշը հանգեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների եւ շաքարային դիաբետի, ինչը նաեւ լուրջ գործոններ է, որոնք կարող են նվազեցնել պոտենցիալը եւ առողջական վտանգները:

5. Հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից, ծխելուց եւ թմրամիջոցների օգտագործումը: Այն փաստը, որ վատ սովորություններն ամենաանհավանական թշնամին են, վաղուց արդեն ապացուցվել են բժիշկները: Միայն վատ սովորություններից ազատվելու կարող է զգալիորեն բարելավել տղամարդկանց սեռական գործոնը:

6. Զբաղված ապրելակերպը օգնում է նվազեցնել ուժը: Նկատվում է, որ նստակյաց զբաղվածության ներկայացուցիչները ունեն ավելի հստակ միտք, որը կարող է խաթարել պոտենցիալը, քան մասնագիտության ներկայացուցիչները, որոնց զբաղվածությունը կապված է ֆիզիկական գործունեության հետ: Հետեւաբար, ուժի ավելացման այլ արդյունավետ միջոց է ֆիզիկական ակտիվությունը եւ ակտիվ սպորտը:

Այնուամենայնիվ, եթե օկուպացիան պահանջում է նստած դիրքում ամբողջ օրը եւ գիշեր, Kegel վարժությունը , որը ուղղված է հանրային-կոկիկալ մկանների ուսուցմանը, կօգնի կարգավորել իրավիճակը: Այս վարժության առավելությունը կայանում է նրանում, որ դուք պետք է դուրս գաք ձեր աշխատավայրից, որպեսզի այն կատարեք:

7. Էրեկտիլային ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրներ հաճախ առաջանում են հոգեբանական փորձի հիման վրա: Սրանք կարող են լինել անհաջող սեռական հարաբերությունների հետեւանքները, նրանց սեռական ունակությունների նկատմամբ վստահության բացակայությունը եւ այլն: Ամեն դեպքում պետք է ձերբազատվեք սեռական բարդույթներից, եթե ոչ ինքնուրույն, ապա բժիշկների օգնությամբ `սեքսապաթոլոգ կամ հոգեթերապեւտ:

8. Խուսափեք սթրեսից, երկարատեւ դեպրեսիա եւ անհանգստություն: Երբ մարմինը զգայուն է ցանկացած փորձի, սեռական ֆունկցիան խանգարում է: Դա պայմանավորված է բեղմնավորման հին մեխանիզմով, որի էությունը այն է, որ սերունդը ծնվում է առավել բարենպաստ պայմաններում:

9. Ստացեք բավարար քնել: Օրեցեք առնվազն 8 ժամ: Երազը պետք է կատարվի օպտիմալ պայմաններում լիակատար լռության եւ խավարում:

Հնարավորության բարձրացման հարցում պետք է համակողմանի մոտենալ, ապա բուժման արդյունավետությունը շատ ավելի բարձր կլինի:

Տես նաեւ.

22 մեկնաբանություն