Հարցազրույց բաժին

Հում սննդի դիետայի թեման (ԵԽ) առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում տարբեր առողջապահական պրակտիկաների շրջանում: Եվ դա զարմանալի չէ. Բավական է իմանալ այն օգուտների մասին, որոնք կարող են բերել ձեր մարմնին եւ ինչպես փոխել ձեր ողջ կյանքը: Այնուամենայնիվ, հում սննդի [...]

Գարնան սկզբին ես 87 կիլոգրամ բարձրացրեցի 170 սմ բարձրության վրա: Եթե ես հաշվարկեմ մարմնի զանգվածի ինդեքսը, ստացվում է, որ ես նախնական փուլում ունեմ 1-ին աստիճանի գիրություն: Բայց ես նման բան չունեմ, իմ ամբողջ քաշը մկանային զանգված է, [...]

Ինչպես զզվելի երիտասարդ տղաների հետ նայելու գարեջուր գարեջուրը: Սա սարսափելի տեսարան է: Անփայլ, դանդաղ, ծույլ: Ամենուրեք ավտոմեքենաներում իրենց սիրելիներն են: Ոչ մի վարժություն, պարզապես հեռուստացույց եւ բազմոց: Ապա փաթաթված մի բաժակ փրփրացող խմիչք: Աղջիկներ, խնդրում եմ, [...]

Այսօր միլիոնավոր մարդիկ ծխախոտ են օգտագործում: Դու մեկն ես: Եթե ​​այո, ես կցանկանայի կիսվել ձեզ հետ իմ զգացմունքները, երբ ես դուրս եկա ծխելու: Ես ծխում էի դպրոցում եւ ծխում մինչեւ չորրորդ տարին [...]

Այս հոդվածում ուզում եմ կիսել ծխելը դադարեցնելու իմ անձնական փորձը: Վերջին հինգ տարիների ընթացքում ես չեմ ծխում, չնայած ես փորձառու ծխող էի: Սկսելով ծխելը դպրոցում, ես ապրում եմ այս ապակառուցողական երեւույթով իմ կյանքում շատ երկար ժամանակ: Ծխեց շատ եւ հաճախ հասավ [...]

Ես չգիտեմ, թե ինչն է ազդել նիհարելու ցանկության վրա `կնոջ միանշանակ ակնարկները, բժշկի խոսքերն այն մասին, թե դա վնասակար է կամ միշտ բարձր արյան ճնշում է, բայց« վերջին ծղոտը », տարօրինակ կերպով, Հելեն Մալիշեւան աղի ազատ diet- ի մասին փոխանցումն էր: Ես, ինչպես եւ [...]

Այսօր Դանիլ Անդրուշկինը, բլոգեր, վազող սիրված եւ վերջին ժամանակներս, մարաթոնի վազորդը, պատմելու է իր պատմությունը: Իր բլոգում «Ես չեմ կարող վազել», Դանիլը օրինակով ցույց տվեց, թե ինչպես նպատակներ դնել եւ հասնել դրանց: Online Danil խոստացել ընթերցողներին նիհարել է [...]

Այսօր Յուրի Բազուկեւիչը կիսվելու է իր փորձով առողջության համար անհանգիստ ճակատամարտում, որի բժշկի ծոմապահության փորձը ավելի քան 20 տարի է: Պարզ հարցեր եւ տեղեկատվական պատասխաններ կօգնեն ձեզ շտապել բժշկական դադարի յուրացման սկզբնական փուլը: Եվ եթե դուք հետաքրքրված եք առողջ ապրելակերպով [...]

Այսօր 10 տարվա աշխատանքային փորձ ունեցող մոլուշերը Վիկտոր Յ. (Քիլիմանչարո) պատմում է, թե ինչ ձմեռային լող է եւ ինչ է այն կերել: Նրանց համար, ովքեր անտարբեր չեն առողջ ապրելակերպի համար, խորհուրդ ենք տալիս այցելել Վիկտորի վեբ կայք http://eisberg.narod.ru/, որտեղ կարող եք գտնել օգտակար տեղեկություններ կարծրացման մասին, [...]

Օլեգ Կրզուբը այն անձնավորությունն է, որի գործունեությունը հավասար է երկու մարդկանց, ֆրագմենտի գործունեությանը: Մարաթոնում մշտապես մասնակցում է վազքի, հեծանվավազքի, ջրի եւ եռատլոնի մրցումներին: Ինչ կա սովորական, հարցնում եք: Ի վերջո, կան շատ մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով: Եվ [...]