Ավելի քան 5 տարի հումքի սննդի փորձը `Դենիս Տարենսեւի հետ հարցազրույց

Հում սննդի (ԵԽ) թեման առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում առողջության տարբեր պրակտիկաների շրջանում: Եվ դա զարմանալի չէ. Բավական է իմանալ այն օգուտների մասին, որոնք կարող են բերել ձեր մարմնին եւ ինչպես խստորեն փոխել ձեր ողջ կյանքը: Միեւնույն ժամանակ, հում սննդը [...]

Մենք 1,5 ամսվա ճարպը հեռացնում ենք անձնական փորձառությամբ

Գարնան սկզբին ես 87 կիլոգրամ կշռում եմ 170 սմ բարձրությամբ: Եթե մենք հաշվարկում ենք մարմնի զանգվածի ցուցանիշը, ստացվում է, որ առաջին փուլում ես ունեմ առաջին աստիճանի գիրություն: Բայց ես ոչինչ չունեմ, իմ ամբողջ քաշը մկանային զանգված է, [...]

Առողջության համար հեծանիվների օգուտների մասին `անձնական դիտարկումներ

Ինչպես զզվելի է նայում երիտասարդ տղաներին, սագի գարեջուրի փորը: Սա սարսափելի տեսարան է: Հաստատակամ, դանդաղ, ծույլ: Ամենուրեք մարդիկ մեքենայով տանում են իրենց սիրելիներին: Ոչ սպորտով զբաղվել, ընդամենը հեռուստացույց եւ բազմոց: Եվ հետո մի բաժակ փրփուր խմիչքի մեջ: Աղջիկներ, խնդրում եմ, [...]

Կյանքը ծխելուց հետո:

Մինչ օրս միլիոնավոր մարդիկ ծխախոտ են օգտագործում: Դու մեկն ես: Եթե ​​այո, ես կցանկանայիք կիսվել իմ զգացմունքները ձեզ հետ ծխելը դադարեցրեցի: Ես ծխում էի դպրոցում եւ ծխում մինչեւ չորրորդ տարին [...]

Ինչպես եմ ես ծխում

Այս հոդվածում ուզում եմ կիսել ծխելը դադարեցնելու իմ անձնական փորձը: Ես հինգ տարի չեմ ծխում, չնայած ես փորձառու ծխող էի: Դպրոցում ծխելը սկսվեց, շատ երկար ժամանակ ապրել եմ այս աղետալի երեւույթով: Ես շատ ու շատ եմ ծխում, հասավ [...]

Ամիսը աղի ազատ դիետա - անձնական փորձ

Ես չգիտեմ, թե ինչն է ազդել նիհարելու ցանկության վրա `կնոջ միանշանակ կանանց, բժշկի խոսքերով, որ այն վնասակար է կամ միշտ բարձր արյան ճնշում է, բայց« վերջին ծղոտը »տարօրինակ կերպով բավարար էր, Ելենա Մալիշեւայի աղի ազատ դիետայի փոխանցումը: Ես, ինչպես եւ [...]

Running եւ կորցնում քաշը - հարցազրույց Դանիլ Andryushkin, հեղինակի բլոգի begunemogu.ru

Այսօր նրա պատմությունը կներկայացնի Դանիլ Անդրուշկինը `բլոգեր, վազող, եւ վերջերս` մարաթոնի վազորդ: Իր բլոգում «Ես չեմ կարող վազել», Դանիլը ցույց տվեց իր օրինակին, թե ինչպես դնել նպատակները եւ հասնել նրանց: On-line, Դանիլը խոստացավ ընթերցողներին նիհարել [...]

Բժշկության սովի բացակայությունը `հարցազրույց Յուրի Բազուկեւիչի հետ

Այսօր Յուրի Բազուկեւիչը, որի բժշկական բովանդակության դարաշրջանի փորձը ավելի քան 20 տարի է, իր փորձը կփոխանցի առողջության համար դժվարին պայքարում: Պարզ հարցեր եւ ճանաչողական պատասխաններ կօգնեն ձեզ շտապել թերապեւտիկ սովի յուրացման սկզբնական փուլում: Եվ եթե դուք հետաքրքրված եք առողջ ապրելակերպով [...]

Վիրուսը `ծայրաստիճան առողջության պատճառով

Այսօր, 10 տարի փորձով ծովախոզուկ, Վիկտոր Յ. (Քիլիմանչարո), պատմելու է, թե ինչ է մոլախոտը եւ ինչ է ուտում: Նրանց համար, ովքեր անտարբեր չեն առողջ ապրելակերպի համար, խորհուրդ ենք տալիս այցելել Վիկտոր http://eisberg.narod.ru/ կայքը, որտեղ կարող եք գտնել օգտակար տեղեկությունները կարծրացման մասին, [...]

Մեկ այլ կյանք `հարցազրույց Օլեգ Կրուզովի հետ

Օլեգ Քրեզուբ `մարդ, որի գործունեությունը հավասարվում է երկու մարդկանց միասնական գործունեության, պտղաբերի: Մշտական ​​մարաթոնների, հեծանիվների հեռավորության, ջրային լողորդների եւ եռատլոնի մրցումների շարունակական մասնակցություն: Ինչն է նորմալ հարցնում: Ի վերջո, շատ մարդիկ ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով: Եվ [...]