Ինչու եւ ինչպես պետք է կատարել թոքախտի մերսում:

Քաղցրեղենի մերսումը շատ օգտակար է տղամարդկանց համար, քանի որ բարձրացնում է թեստերի արդյունավետությունը `հիմնական սեռը, որը պատասխանատու է արական սեռի հորմոնների եւ սերմերի արտադրության համար:

Ինչու է կատարվում թեստային մերսումներ:

Նախ, testes- ի մերսումը բարելավում է testosterone արտադրությունը: Արյան հորմոնների արտադրության համար պատասխանատու տրեստիկները սկսում են ավելի շատ արտադրել տեստոստերոն, ինչը հատկապես կարեւոր է ցածր testosterone մակարդակի ունեցող տղամարդկանց համար:

Երկրորդ, քաղվածքների մերսումը նպաստում է սերմերի արտադրությանը, մեծացնում է սերմերի քանակն ու որակը, ինչը հատկապես անհրաժեշտ է անպտղության տառապող տղամարդկանց համար:

Երրորդ, քիթ-կոկորդների մերսումը մեծացնում է արյան հոսքը սեռական օրգաններում, ինչը նպաստում է լավ եւ երկար մոնտաժմանը:

Ինչպես կատարել փորոտիքային մերսում:

Մինչեւ վարժություններ վարելը, դուք պետք է համոզվեք, որ բրոնզը գտնվում է հանգիստ (կախված) վիճակում: Սրտի հանգստացումը կարող է հասնել երկու եղանակով `ջերմ կոմպրես եւ սեղմվածքի փոքր ուշացում` կախված վիճակում: Ձեռքերը, որոնք իրականացնում են մերսում, պետք է լինեն ջերմ:

Առաջին տարբերակը: Ձեռք բերեք պարանոցները եւ կատարեք մերսման շարժումները մատների հետ: Զգույշ եղեք ճնշման համար: Ոչ մի դեպքում, կոկորդների մերսումը չպետք է ցավ պատճառի:

Երկրորդ տարբերակը: Դարձնել փափուկ հարվածներ պարանոցին: Կրծքագեղձերի վրա կրկին պայթյունները չպետք է ցավ պատճառեն:

Մասաժի արդյունավետության բարձրացման համար անհրաժեշտ է միացնել երկու տարբերակ: Հիշեք, որ testicles շատ նուրբ օրգան եւ պահանջում է ուշադիր բեռնաթափման. Եթե ​​ցավ կա, անհրաժեշտ է նվազեցնել ազդեցության ուժը:

Կիրառելի կատարված մերսման չափանիշները.

Մերսումից հետո պարանոցները դառնում են ավելի ամուր, «ծանր» եւ կախում են ցածր: Սա ցույց է տալիս, որ արյունը շտապում էր պարանոցին, որը պահանջվում էր մերսումից:

Ինչու կա ցավ, երբ կոկորդների մերսում է կատարվում:

Ցավը, երբ կատարվում է պարանոցի մերսումը, կարող է հանգեցնել գործընթացների լարվածության: Հետեւաբար անհրաժեշտ է նվազեցնել ազդեցության ուժը եւ շարունակել մերսումը: Կատարյալ կատարված մերսման մի քանի նիստերից հետո ցավը պետք է անհետանա:

Որքան հաճախ պետք է մերսել քաղցրեղենը:

Որքան հաճախ ավելի լավը: Ճնշող գործընթաց ունեցող մարդկանց համար մերսում պետք է իրականացվի ամեն օր, 2-3 անգամ: Համոզվեք, որ առաջարկել եք զանգահարել testicles առաջ bedtime, քանի որ քնի ընթացքում, թեստերը ակտիվորեն արտադրում են արական սեռի հորմոններ:

Հիշեք, որ testicles շատ նուրբ օրգան եւ պահանջում է ուշադիր բեռնաթափման. Հետեւաբար, այս պարագայում չպետք է գերագնահատեք այն, դուք կարող եք անդառնալի վնաս հասցնել ձեր սեռական առողջությանը:

Տես նաեւ.

5 մեկնաբանություն