«Տղամարդու առողջություն» վերնագրով

Նիկոտինը ծխելու հետ կապված մահացու հիվանդությունների պատճառ չէ: Բրիտանական Թերապիայի թագավորական քոլեջի գիտնականները (բժիշկների թագավորական քոլեջ) պարզել են, որ նիկոտինը ծխելու հետ կապված մահացու հիվանդությունների հիմնական պատճառը չէ: Ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրության արդյունքները, «նիկոտին առանց ծխելու: Վնասների նվազեցում [...]

Արյան շրջանառության համակարգը մարմնին տրամադրում է սննդարար նյութեր, թթվածին, ինչպես նաեւ մասնակցում է հորմոնների եւ ֆերմենտների մեկ օրգանից մյուսին մատակարարմանը: Այն նման է լայնածավալ տրանսպորտային մայրուղու, որի վրա միլիոնավոր կենսական «ապրանք» շարժվում է առանց կանգնեցնելու: Ցանկացած խոչընդոտ առողջ արյան հոսքի ճանապարհին [...]

Վերջին 100 տարվա ընթացքում սերմնային բջիջների միջին քանակը նվազել է 1913-ից մինչեւ 120 միլիոն / մլ-ից մինչեւ 2010 թ.-ը 15 միլիոն / միլիոն: Նման փոփոխությունների հիմնական պատճառներից մեկը անհավասարակշռված սնունդը, վիտամինների եւ միկրոէլեմիայի պակասը, որոնցից ցինկը եւ ֆոլաթթունքը կարեւոր դեր են խաղում [...]

Մարդու սեռական գործառույթի հետ կապված խնդիրները կապված են ոչ այնքան կյանքի ձեւի հետ (սթրես, գերազանցում), այլ նրա մարմինը, որը պատասխանատու է սեռական ֆունկցիայի համար: Թեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում դիֆերենցիալ ճաշացանկերը հարուստ ճարպաթթուներով (omega-3 եւ omega-6), ցինկի եւ [...]

Օմեգա -3 պոլիոհամակարգային թթուների խումբը հայտնաբերվել է համեմատաբար վերջերս գիտնականների կողմից բնակչության տարբեր խմբերի սննդի հետազոտության ընթացքում: Ստացված տվյալների համաձայն, այն օմեգա-3 թթուների շնորհիվ, որ Ալյասկայում տղամարդկանց պակասը տառապում է տարբեր հիվանդություններից եւ պահպանում է երեխաներին խորը ներգրավվելու ունակությունը [...]

Հանգստություն եւ խրթխրթություն տղամարդկանց մոտ, հայտնի հիվանդություն է: Այնուամենայնիվ, հոգնածության եւ քնկոտության դեմ պայքարը բարդացնում է այն փաստը, որ դրանք աննշան ախտանիշ են, որը կարող է դիտվել թե' ծանրաբեռնվածության կամ սթրեսի ֆոնին, այլեւ տարբեր առողջական խնդիրների ֆոնին [...]

Ցինկը եւ սելենը տարրերը չեն կարողանում կուտակվել մարմնում: Մարդկանց արյան մեջ դրանց բովանդակությունը կախված է դրսի դիետայից եւ արտաքինից կախվածությունից: Եվ եթե հաշվի առնեք էկոլոգիան, սթրեսը, հիվանդությունը, ապա ներարկվող դոզան պետք է գերազանցի օրվա պահանջը: Մի քանի խոսք ցինկի եւ [...]

Վիտամին D- ի հիմնական խնդիրը կալցիումի հետ աշխատելը ոսկրային հյուսվածքի ստեղծումն է: Այս վիտամինը կազմում է աղի մեջ կալցիումի եւ ֆոսֆորի կլանման բարելավման միջոցներ, բարձրացնելով դրանց մակարդակը: Տղամարդիկ մարմնի մեջ, բացի osteoporosis- ի կանխարգելմամբ, վիտամին D- ն նպաստում է թեստոստերոնի մակարդակի պահպանմանը [...]

Տղամարդկանց ցինկի պահանջը 15 մգ է: Այն դեպքերում, երբ տղամարդը առողջական խնդիրներ ունի, նրա կարիքն ավելանում է մինչեւ 20 մգ: Մարզիկների համար ցինկի համակենտրոնացումը օրական կարող է հասնել 30 մգ: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս ցինկ վերցնել համալիրում [...]

Չորացրած ծիրանը չորացրած ծիրանի պտուղներ են: Չորացրած ծիրանի հիմնական արժեքը այն է, որ ծիրանի չորացման ժամանակ պահպանվում են օգտակար մագնիսական տարրերի մեծ մասը: Չորացրած մրգերի «ֆորմատը», իրենց սկզբնական տեսքով համեմատ, հարմար է ցանկացած ժամանակ snacking - նրանք չեն զբաղեցնում [...]